北京金星娱乐城:婴儿辅食添加的技巧

贡献者: 妆出女人味life

金星娱乐平台 www.7i021.com 婴儿在4个月之后就可以适量添加辅食了,大部分宝妈们都是在4-6个月开始给孩子添加辅食,合理添加辅食对孩子以后吃饭是否出现挑食偏食有很大影响。那么,辅食的添加有哪些技巧呢?

1辅食添加要由稀到稠:宝宝最开始添加时,要以稀为主,比如米糊要调的稀一些,慢慢地再给宝宝调稠一些,后面开始可以煮稀饭吃。4-6个月时主要是米糊、稀粥,到7-9个月就可以吃烂面,豆腐、肉末这些相对稠的实物了。

2辅食添加量要由少到多:宝宝刚开始吃时,可以尝试吃,喂几勺试试,后续慢慢添加。比如蛋黄,刚开始时可以添加四分之一个,吃5到7天后变成加半个,然后慢慢变成吃1个,吃米糊和稀饭也一样,刚开始少点,慢慢加量,循序渐进,不可操之过急,以免宝宝消化不良。

3辅食添加种类由少到多:大部分宝宝刚开始吃的辅食都是米糊,慢慢可以添加多种类。刚开始可以吃一种单一的米糊,一周或者两周后可以尝试添加新的种类,以促进宝宝吸收多种营养成分。比如添加米糊后一周,可以适量添加蛋黄,然后再添加果汁,可以上午吃蛋黄米糊,下午喝点果汁,这样,果汁中含有的维生素可以促进蛋黄米糊中钙的吸收。

4新辅食添加时间以上午为宜:大部分宝宝都是在上午10点左右精神状态最好,这个时段宝宝相对更容易接受新鲜事物,在这个时段添加新的辅食会使宝宝更易接受。

5避免晚上吃辅食:辅食没有奶易消化,晚上宝宝一般精神状态较白天差一些,且晚上要睡觉,所以辅食易在白天添加,以减轻宝宝肠胃负担,减小宝宝晚上闹觉的可能性。宝妈们切记这一点,我就有一次在晚饭时加了,结果害的宝宝晚上不消化,哭闹了半天。

6注意观察宝宝吃辅食后的反应:在添加任何一种辅食时,都要注意宝宝的反应,比如观察宝宝的便便有没有什么异常,如有任何异常要及时减量或者停止添加。

7注意尝试不同食物的训练:有的宝宝可能会不愿意吃新添加的辅食,宝妈们不要由此断定宝宝不喜欢吃这种辅食而放弃,应该多变换几种烹饪方式再试喂几次,宝宝口味在不断变化,或许过一段时间后就会接受。在条件允许的情况下要尽量添加不同种类食物,这样能预防宝宝将来偏食挑食。

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