金星娱乐节目 搞笑:【婴儿辅食】蔬菜天堂

贡献者: quan782003558

金星娱乐平台 www.7i021.com 营养建议富含维生素C;是维生素B6、维生素A和维生素K的来源您知道将富含维生素C的食物和饮料与含铁的植物性食物源(例如芸豆、绿叶蔬菜、小扁豆和鹰嘴豆)搭配食用有助于人体通过这些食物(蔬菜尤为重要)吸收铁吗?因此,与该类食物一起喂食此菜可促进吸收更多的铁!维生素B6有助于分解和获得食物中的能量。维生素A是维持健康视力所必需的重要维生素之一。喂养建议配以肉泥或鱼泥喂食可拌入您喜爱的蔬菜或煮熟的小扁豆

1准备将花菜洗净,将土豆和胡萝卜洗净、去皮。将蔬菜切成约1厘米见方的块。取下杯盖,将所有原料装入搅拌杯。盖好杯盖并在正确位置锁好。

2加水取下水箱盖,将水倒入水箱,直至达到“20min”水位标示。盖好盖子并在正确位置锁好。装好并按下搅拌杯,以将其安放在蒸制位置。

3蒸将蒸制时间设为20分钟。其会开始蒸制并在20分钟后自动停止。将蒸制按钮转回“OFF”(关)位置。

4翻转翻转搅拌杯,并将其置于底座上,然后将其顺时针旋转,锁定在搅拌位置。

5搅拌搅拌2或3次,每次搅拌15分钟,直至达到所需的粘稠度。

6喂食盛到碗中,待其冷却后可喂食1份

1 2 3 4 5